Tag der Offenen Tür/ Neue Kursformate

Tag der Offenen Tür 

Sonntag, 12.01.20. 10 Uhr bis 18 Uhr

 

Ab 11 Uhr wird wieder zu jeder vollen Stunde eines der neuen und auch die beliebten, bekannten Kursformate vorgestellt.

 

11 Uhr - 11 Uhr 30 Umkehrhaltungen mit dem FeetUp® / Dorothee

12 Uhr - 12 Uhr 30 Faszien-Yoga / Dorothee

13 Uhr - 13 Uhr 30 MELT® Methode Neurofasziale Stimulation / Dorothee

14 Uhr - 14 Uhr 30 Detox Yoga mit Twists / Doro

15 Uhr - 15 Uhr 30 Kundalini Yoga / Eli

16 Uhr - 16 Uhr 30 Hormon Yoga / Dorothee

17 Uhr - 17 Uhr 30 Happy Flow / Dorothee

 

Fingerfood und Getränke sorgen für Stärkung und Zeit für Gespräche. Unsere neue Buchungs-App Eversports wird vorgestellt und wie immer gibt es auch wieder attraktive Angebote für Neu-Einsteiger. Wir freuen uns auf Euch. 

 

 

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Faszien-Yoga mit der MELT®-Rolle

Ein von Sue Hitzmann entwickeltes Programm, mit dem Übungen auf einer dafür entwickelten weichen Spezial-Rolle, der sogenannten MELT®-Roll ausgeführt werden. Ein Programm, das zunächst als Schmerztherapie bei muskulären Dysbalancen und Verhärtungen des Fasziengewebes, insbesondere im Nacken- und Lendenwirbelbereich, sowie Händen und Füßen, entwickelt wurde. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass durch die damit verbundene Aktivierung der neuro-faszialen Strukturen auch das Allgemeinbefinden signifikant verbessert werden kann. Diese Praxis kann auch bei chronischen Krankheiten wie Rheuma, MS oder Arthrose geübt werden sowie während oder nach Krebserkrankungen. Alle Level.

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Feetup® Flow für Beginner

Perspektivwechsel - dieser Hocker wurde für Umkehrhaltungen entwickelt, die dem Übenden ermöglichen, sicher und ohne die Gefahr, sich an der Halswirbelsäule zu verletzen, in Umkehrhaltungen zu kommen. Das Adäquat zum Kopfstand heißt hier Feetup®-Stand. Zusätzlich bietet dieser Hocker eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten, insbesondere für Bauchübungen, Twists bzw. für die Übergänge vom Herabschauenden Hund in Sprinter oder Planke. Es macht einfach Spaß mit dem Feetup® zu üben und seine Yogapraxis zu erweitern. Level 1 ruhig & kraftvoll

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Hormon Yoga

Hauptsächlich sitzende Lebensweise, Stress, falsche Ernährung, Rauchen, übermäßiger Kaffee- und Alkoholkonsum verlangsamen unseren Stoffwechsel und können unser Hormongleichgewicht empfindlich stören. Eine von Dinah Rodrigues bereits 1992 entwickelte Yoga-Technik aus Atemübungen und Asanas, die insbesondere die inneren Organe (Hypophyse, Schilddrüse) aktiviert, die für die Hormonproduktion zuständig sind, kann regelmäßig geübt, den Hormonspiegel wieder normalisieren. Level 1 ruhig & kraftvoll

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Kundalini Yoga in English with Eli

Please find here a creative Yoga Flow, a combination of bodywork and deep breath to embrace the full potential of your vitality with our Kundalini Yoga Teacher Eli in English. If you will find a way to destress your life and to find a connection with your inner self that could be the right class for you. For all levels.


KaRMAworks Yoga

Louisenstraße 74 / Innenhof der Louisen-Arkaden 

61348 Bad Homburg

kontakt@karma-works.de