Ulrike himstedt

Ausbildung(en):

Yogalehrer-Ausbildung an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein – ehemals Mahindra Institut(The European Academy of Ayurveda / Hatha Yoga (500h)

 

Mein Unterrichts-Stil:

Mir ist wichtig, dass du in meinen Yoga-Stunden die Asanas innerhalb deiner individuellen Fähigkeiten ausführst. Sie sind gleichermaßen kräftigend und dehnend und werden mal dynamisch ausgeführt oder statisch gehalten. Du erlebst Leichtigkeit und Festigkeit in den Übungen. Am Ende jeder Yoga-Stunde kannst du in einer Schlussentspannung nochmal ganz loslassen, die Eindrücke wirken lassen und sie im Anschluss mit in deinen Alltag nehmen.

 

Meine Lieblings-Asana:

Adho Mukha Svanasana – Herabschauender Hund.

Ich mag die Übung deshalb so gern, weil sie so viele Aspekte des Yoga beinhaltet. Du findest darin Festigkeit im Stand, Länge in deiner Wirbelsäule und erlebst Kraft und Energie im ganzen Körper. Zudem befindest du dich auch gleich in einer Umkehrhaltung, die dich die Welt einmal aus einer anderen Perspektive wahrnehmen lässt

 

Mein Lebensmotto / Lieblingszitat:

„Das Leben ist ein Seiltanz. Der Stab, der uns hilft das Gleichgewicht zu halten, ist Yoga.“ (Pedro de Souza)

 

https://yoga-badhomburg.de/