UNSEREN NEUESTEN KURSE

NEU ab 13.09.2022

Dienstags 8:00-9:00h

MORNING FLOW (SIS in Oberursel) mit Souad

Dieser Kurs findet in den Räumen der SIS statt und ist für Eltern deren Kinder die SIS in Oberursel besuchen. Swiss International School, An den drei Hasen 34-36, 61440 Oberursel

Mit sanfter, kraftvoller Bewegung begleitet von tiefen Atemzügen wecken wir unseren Körper und Geist auf und gewinnen an Beweglichkeit. Nach einer kleinen Morgenmeditation bereiten wir den Körper auf die Asana Praxis vor. Danach kannst du dich im Flow ganz auf die Bewegung und deinen Atem einlassen. Tiefe Dehnung entsteht durch die länger gehaltenen Stretch-Positionen und im  abschließenden Savasana fügt sich alles zusammen.

Ein wunderbarer Start in den Tag!

alle Level

With gentle, powerful movement accompanied by deep breaths, we awaken our body and mind and gain mobility. After a small morning meditation we prepare the body for Asana practice. After that, you can get in touch with the movement and your breath in the flow. Deep elongation is created by the longer-held stretch positions and everything joins together in the final Savasana.

A wonderful start to the day!

all levels

KINDER YOGA

jeden Samstag mit Uliana

14:00-14:50 Uhr 5-7 Jahre

15:00-16:00 Uhr 8-12 Jahre

Das Yoga mit Kindern ist sehr im "Hier und Jetzt" verwurzelt. Keine Stunde ist gleich, sondern wie die Kinder selbst - voller Überraschungen. Kinderyoga soll vor allem Spaß machen. Ganz nebenbei fördert es die Konzentration, steigert das Körperbewusstsein und wirkt sich positiv auf das Lernverhalten und das konfliktfreie Miteinander aus.