Specials / Workshops / Gastlehrer

           Inneres Leuchten      

  Yogaworkshop mit Markus

Samstag, 08.02.2020

16 Uhr - 18 Uhr 30

„Suche das Licht nicht im außen, finde das Licht in Dir und lass es aus Deinem Herzen strahlen.“  (Rumi)

Yoga-Nidra, Lichtmeditation, Asanapraxis zur Stärkung Deiner inneren Balance für Ruhe, Harmonie und Gleichgewicht!

35,00€/29,00€ 

 New Years Special 

mit Alexandra Young

 Samstag, 01.02.20

12 Uhr 30 bis 14 Uhr

 

Beginne Dein Jahr 2020 mit SPARKLING Moments

 

90 min kraftvolle, inspirierende und entspannende Yogapraxis, die ihre positive Wirkung wie Glitzerstaub verteilt. Kommt gerne im "Glitzerfummel" und/ oder kräftigen Farben, um das Neue Jahr gebührend mit Freude & Farbe zu beginnen. 

 

29,00 €/ 24,00 €

Yoga & Meditation

mit Jürgen König

Samstag, 25.01.2020 

14 Uhr - 16 Uhr 30

 

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist! Yoga Sutra I, 2 nach Patanjali

 

Tauche in diesem Workshop in die G e d a n k e n r u h e mit Hilfe von ruhigen und gehaltenen Asanas ein. Dabei kannst du deine inneren Prana-Bewegungen beruhigen und deinen Parasympathikus (Entspannungsnerv) aktivieren. Eine angeleitete, stille Meditation führt dich in deine innere Ruhe und Kraft, Mantras glätten deinen Geist, so dass du aus dieser Gedankenruhe deine dir innewohnende Freude & Ruhe, den Frieden & das Glück wahrnehmen kannst - das was du bist. 

 

Entdecke das Licht in dir und in der Welt.

 

35 €/ 29 € 

 

 

Um Vorab-Buchung über unten stehendes Anmeldeformular wird gebeten.

                                                               Workshop 

 

                                                              Samstag, 3.1.20  17 Uhr - 19 Uhr

    

                                       Die MELT®-Method nach Sue Hitzmann

 

– Massage der Faszien gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit

mit Dorothee 

 

Diese sanfte Ganzkörpermobilisation von der Fitnessexpertin und Craniosakraltherapeutin Sue Hitzmann in Zusammenarbeit mit den führenden Faszialforschern wie Dr. Robert Schleip (Lehrbuch Faszien), Thomas W. Myers (Anatomy Trains) und Gil Hedley (Integral Anatomy) entwickelt, um das durch die Alltagswiederholung ausgetrocknete neuro-fasziale Gewebe wieder aufzulockern, zu durchfeuchten und so die volle Bewegungsfähigkeit wiederzuerlangen, ist eine Tür in eine andere Welt. 

 

Wohltuend, entspannend und auf Dauer schmerzfrei!

 

35 €/ 29 € 


                                                                Workshop

 

                                         Montag, 30.12.19  17 Uhr – 19 Uhr  

 

 

                                              Yoga-TRX Spezial mit Dorothee 

 

                                      Kraftvolle Praxis mit dem Schlingentrainer 

 

Was verbindet TRX® und Yoga? Das Schlingenband eröffnet uns im Yoga 1001 neue Möglichkeiten insbesondere zum Kraftaufbau von Arm-, Bein- und Coremuskulatur,   Unterstützung und längere Haltungen bei allen Balanceübungen, geführte Bewegungsabläufe auch bei Rückbeugen und last but not least tiefe fasziale und muskuläre Entspannungsmöglichkeiten. 

 

                                                     

                                                                35 €/ 29 € 

 

 

 

 



  

 

 

Workshop

 

                Samstag, 28.12.19 14 Uhr - 16 Uhr

 

Dance with me – Spielerische

Umkehrhaltungen mit dem Feetup® Trainer

mit Dorothee

 

Wir spüren hier nach, was es heißt

„Kopf zu stehen“ – ein Perspektivwechsel mal ganz anders

 

Der Feetup® eröffnet uns im Yoga viele neue Möglichkeiten. Angefangen vom Aufbau einer kraftvollen Core-Muskulatur, die uns die Überkopfhaltungen ermöglicht, vom Ausbalancieren dieser Überkopfhaltungen, durch die unsere Tiefenmuskulatur angesprochen wird und der Kreislauf und die Durchblutung insbesondere des Kopfes angeregt wird, über intensive Twists zur Aktivierung unserer inneren Organe bis hin zur Tiefenentspannung durch das Savasana mit den Beinen über dem Herzraum. Neugierig? Dann komm gerne vorbei.

 

Ab dem 14.01.20 treffen sich die Feetup® Fans immer dienstags um 17 Uhr 15 zu einer offenen Stunde im KaRMAworks.

 

 

35 €/ 29 €

 


 

 


Workshop

Donnerstag, 26.12.19  

12 Uhr 30 – 15 Uhr 

 

 

Let it go – Lass alles los, was Du im Neuen Jahr nicht mehr brauchst mit Dorothee 

Feuerritual, Räuchern, Yin Yoga Sequenz, Metta-Meditation 

 

 

Wir bringen zu Papier, was wir loslassen wollen und lassen es beim Räuchern mit Copal, Lavendelblüten und Zitronenschale in Luft aufgehen. 

 

 

 

Die anschließende Yin-Yoga-Sequenz wird Dir ermöglichen, auf körperlicher und geistiger Ebene loszulassen. Du kannst Dein Herz öffnen und Platz und Raum für Neues schaffen.


 

g o o d  b Y e 2019

 

masterclass mit alexandra Young

 

  

 

You cant stop the waves but You can learn how to surf

Samstag, 21.12.2019

16:00 - 17:30 Uhr (90 min)

Kosten: 29,- € (Externe) / 24,- € KaRMAworks-Abonnenten

 

Auf Grund der begrenzten Anzahl der Plätze wird um Anmeldung über unten stehendes Formular gebeten!

Tauch ein und lass Dich durch kraftvolle 90-minütige Masterclass tragen, die Dich unterstützt das alte Jahr 2019 hinter Dir zu lassen und Dich zu öffnen für das was das neue Jahr 2020 bringt. Mudras, Mantras werden Inhalt der Sequenz sein sowie eine abschließende Meditation.

 

Alexandra Young ist international ausgebildete 500hs ISHTA & Vinyasa Flow Yogalehrerin und unterrichtet im KaRMAWorks Bad Homburg und im Lumines in Kronberg (Hessen).

 

Details auf Ihrer Webseite: www.alexandrayoungyoga.com


Vorschau:


08.02.20 Workshop Yoga Nidra, Lichtmeditation & Asanapraxis mit Markus


Sonderkursplan Weihnachtsferien:


verbindliche Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


KaRMAworks Yoga

Louisenstraße 74 / Innenhof der Louisen-Arkaden 

61348 Bad Homburg

kontakt@karma-works.de