Specials / Workshops / Gastlehrer

Du bist auf der Suche nach einem besonderen Kurs, wolltest schon immer mal bei einem bestimmten Lehrer eine Stunde besuchen oder möchtest dich auf einem ausgewählten Gebiet weiterbilden?
Dann bist du auf dieser Seite genau richtig!


Hier findest du eine Übersicht über unsere Specials, Workshops & Gastlehrer.
Egal ob Yoga, Fitness, Bodywork, Pilates oder andere neue und interessante Bewegungsformen - Samstags nachmittags holen wir dir von uns ausgewählte Lehrer mit besonderen Specials zu uns nach Bad Homburg und es ist uns eine große Freude an diesem Tag sowohl inspirierende Gastlehrer als auch externe Besucher willkommen heißen zu dürfen!

Um Vorab-Buchung über unten stehendes Anmeldeformular wird gebeten.

Specials im märz:


Yoga Bad Hombugr - ISHTA Special

ISHTA Experience - Masterclass

mit Alexandra

 

Samstag, den 02.03.2019

 

Uhrzeit: 16:30 Uhr (ca. 2 Std.)

 

Kosten: 

32,- € (Externe) 

25,- € (karmaworks-Abonnenten)

 

Auf Grund begrenzter Plätze wird um Anmeldung gebeten!

(Anmeldeformular siehe unten)

 


ISHTA Experience - Masterclass

Wir beginnen mit Padadhirasana, einer Körperhaltung, die nicht nur unseren Atem ins Gleichgewicht bringt sondern auch uns selbst. Um dieser noch mehr Kraft zu geben verbinden wir die Asana mit der sogenannten Bhramari-Atmung (Bienenatmung), die wir bei jeder  Ausatmung anwenden und wie eine Biene summen. Diese ganz wunderbare Atemtechnik beruhigt unseren Geist und befreit von Aufregung, eventueller Angst und hilft sofort um Stress abzubauen.

Anschließend gehen wir in eine ausgleichende Sequenz über mit kraftvollen und spielerischen Elementen, die wir mit einer Endentspannung sowie einer Sonnenstrahlen-Meditation abschließen.

 

“ISHTA” steht für Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda. Gegründet von Alan und seinem Vater Mani Finger integriert das ISHTA System die Prinzipien des Ayurveda und Tantra, sowie der Kriya und Laya Yoga Techniken; darüber hinaus das Wissen von Yogananda und Iyengar und schafft ein einzigartiges modernes Verständnis für Anatomie, Energie und Wesen des Menschen. ISHTA Yoga vermittelt eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung: Asana-Praxis, Pranayama- und Meditationstechniken, Philosophie des Tantra und die Wissenschaft des Ayurveda verschmelzen in eine nahtlose Yogapraxis. Diese Praxis stärkt unsere Selbstheilungskräfte, unser Bewusstsein und inneres Wachstum (Text entnommen von der Airyoga.de-Webseite).


Kinder-Yoga Bad Homburg

"karmaworks for Kids"

Kinder-Yoga

mit Mira

 

 - 8 Wochen Kurs -

für Kids im Alter von 4 bis 9 Jahren

immer Montags um 16:00 Uhr

Start am 04.03.2019

 

 

Kosten: 125,- € pro Kind

 

Auf Grund begrenzter Plätze wird um Anmeldung gebeten!

(Anmeldeformular siehe unten)


Nachdem in Indien Yoga für Kinder schon sehr lange fest im Lehrplan verankert ist, und festzustellen ist, wie Yoga auch bei Kindern das Denken und Fühlen positiv beeinflussen kann, möchten nun auch wir von karmaworks yoga & more etwas für „unsere kids“ anbieten und starten im März 2019 mit Kinder-Yoga!

 

Warum Kinder-Yoga und ist das auch was für mein Kind?

Kinder sind sozusagen „geborene Yogis“ und Ihnen fallen viele Bewegungen sehr leicht. Das liegt an Ihrem natürlichen Bewegungsdrang und an der kindlichen Neugierde.

Dieser natürliche Bewegungsdrang ist es wert unterstützt zu werden und daher werden im Kinder-Yoga die kleinsten spielerisch und unterstützt durch eine Geschichte an die einzelnen Asanas herangeführt. Anders als bei den Erwachsenen werden die Asanas kürze gehalten und auch die Endentspannung fällt kürzer aus.

Wie bei den Erwachsenen auch, profitieren Kinder von einer regelmäßigen Praxis. Positive Auswirkungen sind unter anderem stärkere und elastischere Muskeln, eine gesündere Haltung, eine bessere Motorik, und die Verbesserung der Koordination und der Konzentration der Kinder. Außerdem wird die Fantasie gefördert, Stress kann gemindert und das Selbstvertrauen kann gesteigert werden.


StartUp-Yoga-Kurs

für absolute Beginner

 

mit Alexandra

 

 - 4 Wochen Kurs -

immer Donnerstags um 17:30 Uhr

Start am 07.03.2019

 

 

Kosten: 70,- €

 

Auf Grund begrenzter Plätze wird um Anmeldung gebeten!

(Anmeldeformular siehe unten)

 


StartUp-Yoga-Kurs für absolute Beginner @karmaworks

 

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren? Hast dich aber bisher nie in einen bestehenden Kurs mit lauter vermeintlichen „Profis“

getraut? Du möchtest Yoga wirklich mal „von der Pike“ auf lernen? Dann haben wir jetzt das passende Angebot für dich!!!

4 Wochen lang, jeweils donnerstags um 17:30 Uhr bringt Alexandra dir alle „Yoga-Basics“ bei, um dir deinen Start in die Yoga-Welt zu

erleichtern. Du erlernst die Grundausrichtung von Yoga und die wichtigsten Körperhaltung (Asanas), erfährst Wissenswertes über Yoga generell und übst dich in Atemtechniken (Pranajama) und dem Sonnengruß, um danach deine Yoga-Reise in unseren offenen Kursen fortsetzen zu können.


Yoga Bad Homburg - TRX

AUSGEBUCHT!!!

TRX - Fitness Special

mit Julia

 

Samstag, den 16.03.2019

 

Uhrzeit: 16:30 Uhr (ca. 75 min)

 

Kosten: 

25,- € (Externe) 

15,- € (Zuzahlung karmaworks-Abonnenten)

 

Auf Grund begrenzter Plätze wird um Anmeldung gebeten!

(Anmeldeformular siehe unten)

 


Nachdem unser erstes TRX-Special im Nu ausgebucht war, hier nun die Chance für alle, die keinen Platz ergattern konnte der nächste Termin! 😉

 

TRX – was ist das?

TRX Training oder auch Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. Somit zählt das TRX Suspension Training zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

 

In diesem Special lernst du den Umgang mit dem TRX und die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten und wirst in einer knackigen Trainingseinheit sofort den Effekt des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht und gegen die Schwerkraft spüren können.


verbindliche Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.