Hier ein Einblick in unser neues Buch, das dich in deiner Ausbildung und auch danach begleitet. Die letzten Seiten werden gerade finalisiert, bevor es dann in den Druck geht!

Yoga im Herzen Bad Homburgs

Schenke dir selbst Zeit für Körper und Geist und erfahre eine neue Lebensqualität.

KaRMAworks bietet dir dafür Raum…

RAUM für vielfältige Yogapraxis

RAUM für Ruhe

RAUM für dich selbst

RAUM zum Wachsen

RAUM für Gemeinschaft 

RAUM für Austausch

Mitten in Bad Homburg, zentral in der Louisenstraße und doch ruhig im Innenhof gelegen, findest du im KaRMAworks einen Ort, um die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen. Unser über 300 Quadratmeter großes Studio befindet sich mitten in der Fußgängerzone, gegenüber von Douglas. Im frisch sanierten Altbauloft findest du uns im ersten Stock. Mit zwei großen lichtdurchfluteten Kursräumen bieten wir dir ein einmaliges Yoga-Erlebnis. In entspannter Atmosphäre geht es um nichts als um dich und deine Yoga Praxis. Von den Klassikern Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pranayama Techniken und Meditation bis zu Specials wie Rückenfit, Faszien-Yoga, MELT® Method, Functional Training, Tabata, Pilates, FeetUp®, TRX®-Yoga, Aerial Yoga, Barré, Teenager Yoga, Kinder Yoga, Schwangerschaftsyoga  und Yoga zur Rückbildung für Mutter und Kind bietet dir unser Studio mehr als 30 Kursen pro Woche. Regelmäßige Workshops zu verschiedenen Themen bieten dir Möglichkeiten Neues kennen zu lernen. Verschiedene Kurse unterrichten wir hybrid auch online über ZOOM. Yoga-Anfänger und besonders willkommen und können zwei mal wöchentlich an unseren offenen Anfängerkursen teilnehmen.

Komm vorbei! Wir freuen uns auf dich!

Wenn wir Hunger haben, spüren wir nichts als diesen Hunger, wenn wir müde sind, müssen wir schlafen - unser Körper ist also das Haus, in dem wir leben. Deshalb müssen wir dafür sorgen, dass mit diesem Haus alles in Ordnung ist. Deshalb bieten wir im KaRMAworks einen Yogastil an, der den Körper fordert, ohne ihn zu überfordern, der unsere Muskulatur stärkt & kräftigt und gleichzeitig unsere Beweglichkeit erhält oder wiederherstellt. Wir bieten innerhalb unseres wöchentlichen Stundenplans auch Anfängerstunden, die für Teilnehmer mit keiner oder wenig Yoga-Erfahrung bzw. Yoga-Wiedereinsteiger bestens geeignet sind. Alle Stunden sind eingerahmt von einer Anfangsmeditation und einer ausführlichen Endentspannung, dem sogenannten Savasana. Komm gerne vorbei und wir beraten dich, welches Stundenformat für dich geeignet ist.

In diesem für Anfänger und Wiedereinsteiger geeigneten Kurs werden in 50 Minuten mehrere Asanas (Yogahaltungen) anatomisch korrekt eingeübt und in einen Miniflow (Abfolge von mehreren Asanas) eingebettet. So lernst du mit jeder Stunde die Yogastellungen von Grund auf und kann sie auch in der fließenden Bewegung erfahren. Dein Körpergedächtnis wird so geschult, dass du deine Körperstellung in einer Position genau wahrzunehmen lernst und dich gegebenenfalls auch selbst korrigieren kann.

Unser Ziel ist es, deine Yogapraxis bewusst und sicher zu machen, so dass du in der Lage bist, auch weiterführende Kurse zu besuchen. Den Anfängerkurs kannst du mit unseren Punktekarten oder mit deiner Mitgliedschaft buchen. Hast du noch keine Punktekarte kannst du diese hier kaufen.

Immer Mittwochs  um  19:45h und Sonntags um 17:00h.

Du kannst zu jeder Stunde neu mit dazukommen. Wir freuen uns auf dich!

Kursplan

Dieser monatlich wechselnder Flow mit moderner Musik legt den Fokus auf die fließende Bewegung. Die Haltungen (Asanas) werden auf den Songtext und dessen Geschwindigkeit abgestimmt. Diese Choreografie wird dann hintereinander ca. 30 min wiederholt.

Ganz im Hier und Jetzt wird der Kopf völlig frei.

Davor bereiten wir uns beim Aufwärmen auf die Haltungen vor und haben ausreichend Zeit die Technik langsam einzuüben, damit wir uns nicht verletzen. Anschließend wird der Körper nochmal ausgiebig gedehnt und darf in der Schlussentspannung (Savasana) zur Ruhe kommen.

Diese Praxis ist für alle geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen.

Bei diesem Flow kommunizieren und kooperieren alle Hirnregionen optimal miteinander, das Gehirn schwingt im Gleichtakt. Positive Emotionen und die Ausschüttung von Endorphinen mitinbegriffen - kurz, diese Praxis macht einfach ganz viel Spaß.

Level: für alle geeignet, auch für Anfänger

Barré wird deinen Körper verändern! Angefangen hat der Trend wie so oft, in den USA. Dort ist Barré schon länger bekannt und vor allem bei Models, Promis und Influencern beliebt. Barré ist ein sogenanntes Ballett-Workout, bei dem Übungen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Stretching als Trainingseinheit zusammengestellt sind. Barré beansprucht fast alle Muskelgruppen, trainiert den Bauch, die Oberschenkel, die Waden, den Po und die Arme und beansprucht vorallem die sonst schwer erreichbare Tiefenmuskulatur.

Im der Stunde Personal Training geht es um dich und deine persönlichen Anliegen. Vielleicht hattest du eine Verletzung und benötigst Muskelaufbau und/oder Beweglichkeitstraining. Hast du spezielle Bedürfnisse aufgrund von Skoliose, Krebsnachsorge, chronischen Krankheiten oder durch Fehlhaltung ausgelösten Schmerzen, dann kann eine persönlich abgestimmte Praxis helfen. Weiter Infos bekommst du hier.

Wir bespielen aktuell unsere beiden Kursräume mit jeweils nur 12 Teilnehmern. Eine Buchung der Kurse ist im Vorfeld ist daher erforderlich. Dies kannst du ganz einfach über unsere KaRMAworks App erledigen.

Bis jetzt war ich noch nie bei KaRMAworks, ich bin Neukunde:

1. Hier kannst du Kurse und Workshops zuerst kaufen

2. Lade dir danach die KaRMAworks App herunter

3. Melde dich mit deiner Emailadresse und deinem selbst gewählten Passwort an

3. Gehe dann in der KaRMAworks App auf KURSPLAN und buche deine Kurse und Workshops

4. Du erhältst eine Email mit deiner Buchungsbestätigung

Wenn du dich für unser Studio oder einen bestimmten Kurs interessierst, schreib' uns gerne über unser Kontaktformular. Wir freuen uns über deine Nachricht und beantworten dir alle Fragen umgehend!