- 200h Yogalehrer*in Ausbildung 2023 - Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung - 

Im Herzen Bad Homburgs

 Schenke dir selbst Zeit für Körper und Geist und erfahre eine neue Lebensqualität.

KaRMAworks bietet dir dafür Raum…

RAUM für vielfältige Yogapraxis

RAUM für Ruhe

RAUM für dich selbst

RAUM zum Wachsen

RAUM für Gemeinschaft 

RAUM für Austausch

Mitten in Bad Homburg, zentral in der Louisenstraße und doch ruhig im Innenhof gelegen, findest du im KaRMAworks einen Ort, um die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen. Unser über 300 Quadratmeter großes Studio befindet sich mitten in der Fußgängerzone, gegenüber von Douglas. Im neu sanierten Altbauloft findest du uns im ersten Stock. Mit zwei großen lichtdurchfluteten Kursräumen bieten wir dir ein einmaliges Yoga-Erlebnis. In entspannter Atmosphäre geht es um nichts als um dich und deine Yoga Praxis. Von den Klassikern Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga für Senioren, Pranayama Techniken und Meditation bis zu Specials wie Rückenfit, Faszien-Yoga, MELT® Method, Tabata, TRX®-Yoga, Aerial Yoga, Barré, bietet dir unser Studio mehr als 20 Kursen pro Woche. Regelmäßige Workshops zu verschiedenen Themen bieten dir Möglichkeiten Neues kennen zu lernen. Verschiedene Kurse unterrichten wir hybrid auch online über ZOOM. Yoga-Anfänger und Wiedereinsteiger sind besonders willkommen und können zwei mal wöchentlich an unseren offenen Anfängerkursen teilnehmen.

Neu seit 2023 bieten wir auch jährlich eine 200h Yogalehrer*in Ausbildung an. Die Infoveranstaltung für die Yogaleherer*in Ausbildung in 2024 findet am Samstag, 25.11.2023 von 15-17 Uhr in unserem Studio statt. Benötigst du vorab weitere Infos, melde dich einfach per Email bei uns.

Komm vorbei!

Wir freuen uns auf dich!

Der Stundenplan ab Oktober für Herbst/Winter 2023.

Wenn wir Hunger haben, spüren wir nichts als diesen Hunger, wenn wir müde sind, müssen wir schlafen - unser Körper ist also das Haus, in dem wir leben. Deshalb müssen wir dafür sorgen, dass mit diesem Haus alles in Ordnung ist. Deshalb bieten wir im KaRMAworks einen Yogastil an, der den Körper fordert, ohne ihn zu überfordern, der unsere Muskulatur stärkt & kräftigt und gleichzeitig unsere Beweglichkeit erhält oder wiederherstellt. Wir bieten innerhalb unseres wöchentlichen Stundenplans auch Anfängerstunden, die für Teilnehmer mit keiner oder wenig Yoga-Erfahrung bzw. Yoga-Wiedereinsteiger bestens geeignet sind. Alle Stunden sind eingerahmt von einer Anfangsmeditation und einer ausführlichen Endentspannung, dem sogenannten Savasana. Komm gerne vorbei und wir beraten dich, welches Stundenformat für dich geeignet ist.

In diesem für Anfänger und Wiedereinsteiger geeigneten Kurs werden in 50 Minuten mehrere Asanas (Yogahaltungen) anatomisch korrekt eingeübt und in einen Miniflow (Abfolge von mehreren Asanas) eingebettet. So lernst du mit jeder Stunde die Yogastellungen von Grund auf und kannst sie auch in der fließenden Bewegung erfahren. Dein Körpergedächtnis wird so geschult, dass du deine Körperstellung in einer Position genau wahrzunehmen lernst und dich gegebenenfalls auch selbst korrigieren kannst.

Unser Ziel ist es, deine Yogapraxis bewusst und sicher zu machen, so dass du in der Lage bist, auch weiterführende Kurse zu besuchen. Den Anfängerkurs kannst du mit unseren Punktekarten oder mit deiner Mitgliedschaft buchen. Hast du noch keine Punktekarte kannst du diese hier kaufen.

Immer Mittwochs (19:15h - 20:15h) und Sonntags (17:00h - 17:50h). 

Du kannst zu jeder Stunde neu mit dazukommen. Wir freuen uns auf dich!

Dieser monatlich wechselnder Flow mit moderner Musik legt den Fokus auf die fließende Bewegung. Die Haltungen (Asanas) werden auf den Songtext und dessen Geschwindigkeit abgestimmt. Diese Choreografie wird dann hintereinander ca. 30 min wiederholt.

Ganz im Hier und Jetzt wird der Kopf völlig frei.

Davor bereiten wir uns beim Aufwärmen auf die Haltungen vor und haben ausreichend Zeit die Technik langsam einzuüben, damit wir uns nicht verletzen. Anschließend wird der Körper nochmal ausgiebig gedehnt und darf in der Schlussentspannung (Savasana) zur Ruhe kommen.

Diese Praxis ist für alle geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen.

Bei diesem Flow kommunizieren und kooperieren alle Hirnregionen optimal miteinander, das Gehirn schwingt im Gleichtakt. Positive Emotionen und die Ausschüttung von Endorphinen mitinbegriffen - kurz, diese Praxis macht einfach ganz viel Spaß.

Yoga Nidra ist eine Reise nach innen, zu dir!

Auf dieser Reise löst du dich, Schritt für Schritt angeleitet, von der äußeren Welt in dem du dich mit Yoga Nidra auf deine Sinne zurückziehst. Dein Körper und dein Geist können sich auf diese Weise tief entspannen und kommen in einen schlafähnlichen Zustand. Durch die Yoga Nidra Anleitung bleibt deine Achtsamkeit aber die ganze Zeit wach. Dadurch erfährst du den so genannten Yoga Nidra Schlaf, der dir viel neue Kraft und Energie schenkt. Yoga Nidra ist nicht nur eine wunderbar erholsame Praxis für Körper und Geist, du kannst dadurch auch dein Leben und deine Persönlichkeit positiv verändern. 

Für Yoga Nidra brauchst du keine Vorerfahrungen mit Yoga. Auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast, kannst du Yoga Nidra erfahren.

Level: für alle geeignet, auch für Anfänger!

Im der Stunde Personal Training geht es um dich und deine persönlichen Anliegen. Vielleicht hattest du eine Verletzung und benötigst Muskelaufbau und/oder Beweglichkeitstraining. Hast du spezielle Bedürfnisse aufgrund von Skoliose, Krebsnachsorge, chronischen Krankheiten oder durch Fehlhaltung ausgelösten Schmerzen, dann kann eine persönlich abgestimmte Praxis helfen. Weiter Infos bekommst du hier.

Wir bespielen aktuell unsere beiden Kursräume mit jeweils nur 8/14 Teilnehmern. Eine Buchung der Kurse im Vorfeld ist daher erforderlich. Dies kannst du ganz einfach über unsere KaRMAworks App erledigen.

Bis jetzt war ich noch nie bei KaRMAworks, ich bin Neukunde:

1. Hier kannst du Kurse und Workshops zuerst kaufen

2. Lade dir danach die KaRMAworks App herunter

3. Melde dich mit deiner Emailadresse und deinem selbst gewählten Passwort an

3. Gehe dann in der KaRMAworks App auf KURSPLAN und buche deine Kurse und Workshops

4. Du erhältst eine Email mit deiner Buchungsbestätigung

Unser Angebot für dich. Für deinen perfekten Einstieg ins Yoga!

Mit deiner SCHNUPPERKARTE kannst du in unserem modernen und großzügigen Altbau-Loft an drei Yoga-Klassen deiner Wahl teilnehmen. Solltest du an einem Kurs nicht teilnehmen, kannst du bis 12 Stunden vorher ohne Punktverlust stornieren. Wöchentlich stehen dir zudem verschiedene Kursformate im Livestream über ZOOM zur Auswahl.

Wir stellen dir hochwertige Yogamatten von Lululemon, Decken und Yogazubehör desinfiziert zur Verfügung. Die Umkleiden verfügen über abschließbare Spinde und auch Duschen sind vorhanden.

Die SCHNUPPERKARTE kannst du online mit PayPal, allen gängigen Kreditkarten oder Sofortüberweisung bezahlen. Die 3 Kurspunkte werden dir nach dem online Kauf sofort auf deinem Account gutgeschrieben und sind 12 Monate lang gültig. Pro Kunde ist die Karte jedoch nur einmal buchbar. Ideal für den Einstieg/Wiedereinstieg oder um unser Studio einmal kennen zu lernen.

Hier kannst du die SCHNUPPERKARTE online erwerben

Wenn du dich für unser Studio oder einen bestimmten Kurs interessierst, schreib' uns gerne über unser Kontaktformular. Wir freuen uns über deine Nachricht und beantworten dir alle Fragen umgehend!