PILATES REFORMER

FOUNDATIONS, TONING, SMOOTH MOVE, DEEP STRENGTH, GOLD, BARRÉ FUSION, SWEET LEGS, BOOTH BURN, DYNAMIC und THE PUMP!

Bist du Beginner, Intermediate oder Advanced? Wir haben für dich den passenden Kurs!

Mehr als 20 verschiedene Kurse wöchentlich mit qualifizierten Trainern bringen dir Abwechslung und werden dich fordern. Unser trendiges und modernes Loft mitten in Bad Homburg wird dich begeistern. Wir bieten dir ein Gruppentraining mit kleinen individuellen Kursen und maximal 6 Personen. Starte dein Reformer Training jetzt und profitiere von unseren limitierten Eröffnungsangeboten!

Hier findest du alle Infos für dein Pilates Reformer Training bei KaRMAworks in Bad Homburg: aktueller Kursplan, Beschreibung der Kurse, einen Rundblick in unser Studio, lerne unsere Trainer kennen und profitiere von unseren Eröffnungsangeboten!

Infos zu den einzelnen Kursen findest du im unteren Bereich der Seite

hintere Reihe von links nach rechts: Andreas, Julia, Simone, Souad, Franzi, Anne und Aline

vordere Reihe von links nach rechts: Julie, Mira und Dorothee

Du kannst bei uns verschiedene Kurstickets und Memberships online kaufen.

Profitiere jetzt von unseren Eröffnungsangeboten!

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3 x REFORMER - 60 EUR

Bist du Neukunde und warst noch nie bei uns? - Dann erleichtern wir deinen Start mit der Schnupperkarte. Mit dieser kannst du 3 PILATES REFORMER Kurse deiner Wahl buchen und gleichzeitig 27 EUR sparen. Du hast die freie Auswahl. Gerne beraten wir dich, welche Kurse für dich am geeignetsten sind. Gültigkeit 3 Monate ab Kaufdatum. Du kannst die Schnupperkarte jedoch nur einmal kaufen!

1 x REFORMER - 29 EUR

5 x REFORMER - 134 EUR

Eröffnungsangebot bis 30.09.2024:

10 x REFORMER - 249 EUR jetzt für 199 EUR!

Die Tickets haben eine Gültigkeit von 12 Monaten.

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4 x REFORMER, 39 EUR Aufnahmegebühr - 89 EUR

8 x REFORMER, 29 EUR Aufnahmegebühr - 149 EUR

∞ REFORMER, 19 EUR Aufnahmegebühr - 199 EUR

1 Monat Vertragsdauer

Maximale Flexibilität!

4 x REFORMER, 39 EUR Aufnahmegebühr - 84,00 EUR

8 x REFORMER, 29 EUR Aufnahmegebühr - 141,50 EUR

∞ REFORMER, 19 EUR Aufnahmegebühr - 189,00 EUR

12 Monate Vertragsdauer

Spare bis zu 120 EUR im ersten Jahr!

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4 x REFORMER + ∞ YOGA, 39 EUR Aufnahmegebühr - 159 EUR

8 x REFORMER + ∞ YOGA, 29 EUR Aufnahmegebühr - 214 EUR

∞ REFORMER + ∞ YOGA, 19 EUR Aufnahmegebühr - 259 EUR

Limitiertes Eröffnungsangebot:

4 x REFORMER + ∞ YOGA - 149 EUR

8 x REFORMER + ∞ YOGA - 189 EUR

∞ REFORMER + ∞ YOGA - 214 EUR

12 Monat Vertragsdauer, keine Aufnahmegebühr

Spare bis zu 499 EUR in ersten Jahr!

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Hast du Interesse an unseren YOGA Kursen? Hier geht es zum YOGA Kursplan.

1 x REFORMER PERSONAL TRAINING - 99 EUR

5 x REFORMER PERSONAL TRAINING - 469 EUR

10 x REFORMER PERSONAL TRAINING - 899 EUR

Die Tickets haben eine Gültigkeit von 12 Monaten.

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FOUNDATIONS

„Nach zehn Stunden fühlst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“, sagte Joseph Pilates, der Erfinder des Pilates Reformers und des Pilates Trainings.

In diesem Kurs lernst du auf Beginner Level die Grundlagen für das Training am Pilates Reformer kennen. Wir haben daher diesen Kurs speziell für deine ersten Workouts am Pilates Reformer konzipiert.Wir starten mit sanfter Beinarbeit auf dem Reformer, das deine Gelenke und Muskeln mobilisiert und dich optimal auf das Training am Reformer vorbereitet.

Danach werden alle Körperbereiche in vielen verschiedenen Positionen trainiert. 

Mit fließenden, kraftvollen Bewegungen im Liegen, Knien und Stehen steigerst du deine Kraft und Beweglichkeit in jeder Stunde. Mit dem intelligenten Federsystem kannst du den Pilates Reformer auf dein individuelles Trainings-Level justieren. 

Level: Beginner, Trainer: Souad und Andreas

TONING

TONING ist das umfassende Full-Body Workout am Pilates Reformer in dem wir gezielt auf einen schlankeren und definierten Körper trainieren.

Wir starten mit sanfter Beinarbeit auf dem Reformer, die deine Gelenke und Muskeln mobilisiert und dich optimal auf das Training am Reformer vorbereitet. Danach werden alle Körperbereiche in vielen verschiedenen Positionen trainiert. Mit dem intelligenten Federsystem kannst du den Reformer für dein individuelles Trainings-Level einstellen. Mit fließenden, kraftvollen Bewegungen im Liegen, Knien und Stehen steigerst du deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in jeder Stunde. Bist du Toned?

Level: Intermediate, Trainer: Dorothee, Simone, Julia, Souad und Andreas

SWEET LEGS

Fresh! Ein Full-Body Workout, das jeden Zentimeter deines Körpers formt. Im Fokus stehen deine straffen Beine, dein Booty und deine Abs. Gleichzeitig verbesserst du deine Haltung, Ausrichtung und Beweglichkeit. Du wirst dir einen ausgeglichenen, geschmeidigen und starken Körper am Reformer erarbeiten. Achtung: dieser Kurs birgt Suchtgefahr!

Level: Intermediate, Trainer: Julie

BARRÉ FUSION

BARRÉ FUSION ist die einzigartige Kombination aus den wirkungsvollen Übungen aus Ballet an der Stange und Pilates Reformer. 

Im Barré liegt der Fokus auf der Haltung, kombiniert mit kraftvollen Übungen für Rücken, Beine und Po. Dies alles in der Vertikalen, in der stehenden Position an der Ballett Stange. Danach wechseln wir auf den Reformer und trainieren Arme und Core im Liegen oder im Sitzen. Am Ende gehen wir entweder an der Ballett Stange oder auf dem Reformer in die Dehnung.

BARRÉ FUSION fördert als Full-Body Workout deine Kraft, Koordination, Länge und Dehnung. Ein einzigartiges Training, das garantiert zu guter Laune führt!

Level: Intermediate, Trainer: Aline

GOLD

GOLD das Full-Body Workout ist fun und fordernd!

Mit fließenden, kraftvollen Bewegungen im Liegen, Knien und Stehen steigerst du deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in jeder Stunde. Neben dem Training erhalten wir unseren Glow durch aktuelle Hits und Oldies des Deutschen Schlagers. Die ZDF-Hitparade lässt grüßen.

Level: Intermediate, Trainer: Andreas

DEEP STRENGTH

Bei DEEP STRENTH sprechen wir gezielt deine Tiefenmuskulatur an. In diesem Full-Body Workout bekommst du bei regelmäßigem Training nicht nur einen flachen und definierten Bauch, du definierst zudem Beine und den gesamten Oberkörper.

Durch die korrekte Übungsausführung auf dem Reformer werden außerdem muskuläre Verspannungen, etwa im Schulterbereich, gelockert und eine schlechte Körperhaltung verbessert.

Level: Intermediate, Trainer: Franzi

SMOOTH MOVE

SMOOTH MOVE ist ein achtsames, aber forderndes Full-Body Workout, das mit langsamen und intensiven Bewegungen für Kräftigung, aber auch Mobilisation steht.

Wir starten mit sanfter Beinarbeit auf dem Reformer, die deine Gelenke und Muskeln mobilisiert und dich optimal auf das Training am Reformer vorbereitet. Danach werden alle Körperbereiche in verschiedenen Positionen trainiert. 

Level: Advanced, Trainer: Simone und Andreas

THE PUMP XXL

THE PUMP XXL ist das Pilates Reformer Full-Body Workout mit dem Fokus auf Kraft. Nach 60 Minuten Training am Reformer gehen wir in den BURNING IRON INFINITY CIRCLE. Dieser 15-minütige Circle mit der Kurzhantel oder der Kettle Bell wird deine Muskeln brennen lassen. Großartige Musik pusht und motiviert uns zusätzlich. Maximaler Trainingseffekt mit gezieltem Muskelaufbau!

„Nach zehn Stunden fühlst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“, sagte Joseph Pilates, der Erfinder des Pilates Reformers. Bei THE PUMP XXL kommen wir diesem Ziel schneller entgegen.

Level: Advanced, Trainer: Andreas

DYNAMIC

Dieser Kurs erhöht deinen Puls!

DYNAMIC kombiniert die klassischen Pilates Reformer Übungen mit modernen Cardio-Elementen wie HIIT oder dem Funktional Training. Wir halten dabei deinen Puls auf einem mittelhohen Level.

In der Gruppe ist dieses Full Body-Workout super effektiv und macht zudem viel Spaß.

Level: Advanced, Trainer: Mira

BOOTY BURN

BOOTY BURN das Full-BOOTY Workout, in dem du deinen Hintern spüren wirst, garantiert. Jeder Zentimeter deines Körpers wird neu definiert. Gleichzeitig verbesserst du deine Haltung, Ausrichtung und Beweglichkeit. Du wirst dir einen ausgeglichenen, geschmeidigen und starken Körper am Reformer erarbeiten. Achtung: dieser Kurs birgt Suchtgefahr!

Level: Advanced, Trainer: Julie

Deine Kurse buchst du im Vorfeld online über die KaRMAworks App. Hier hat du Zugriff auf alle aktuellen Infos rund um KaRMAworks, deine gebuchten Kurse und deinen Account.

Hier geht es zum Apple App Store wenn du iPhone Nutzer bist.

Hier geht es zum Google Play Store für alle anderen Smartphones.

Kaufe jetzt ein Kursticket oder eine Membership im Onlineshop und erhalte deine Zugangsdaten für die KaRMAworks App danach automatisch von uns.

Für das hygienische Training mit festem Halt sind Stümpfe mit einer Anti-Rutsch Sohle verpflichtend. Diese findest du bei uns vor Ort im Studio oder auch im KaRMAworks Onlineshop.

Bitte beachte, dass dein REFORMER Kursticket bei einer Stornierung von weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn nicht erstattet wird.

Bei der Buchung einer Mitgliedschaft empfehlen wir dir, für dein kontinuierliches Training und den bestmöglichen Trainingserfolg, einmal oder zweimal pro Woche in das Reformer Training zu kommen. Du kannst deine Kurstickets aber auch innerhalb einer Woche einlösen. Du entscheidest in welchem Abstand du die Kurse buchst.

Bei der Reformer unlimited Mitgliedschaft ist ein Kursbesuch pro Tag möglich.

Werde Pilates Reformer Trainer!

Auch in 2025 findet wieder eine Pilates Reformer Trainer Ausbildung statt.

Hier findest du alle Infos dazu