PILATES REFORMER

Bist du Beginner, Intermediate oder Advanced? Wir haben für dich den passenden Pilates Reformer Kurs: FOUNDATIONS, TONING, DEEP STRENGTH, JUMP, SWEET LEGS & BOOTY, FLOW with ME und THE PUMP! Mehr als 20 verschiedene Kurse wöchentlich, alle als Full-Body Workout mit qualifizierten und erfahrenen Trainern bringen dir Abwechslung und werden dich fordern.

Keine Lust auf Fitness-Studios? Dann wird dich unser trendiges und modernes Boutique-Studio mitten in Bad Homburg begeistern. Wir bieten dir ein Gruppentraining mit kleinen individuellen Kursen mit maximal 7 Personen. Unsere Kurse dauern ganze 60 Minuten oder auch 75 Minuten wie bei THE PUMP! Neben 4/8/unlimited - Memebrships bieten wir dir auch die Teilnahme über Tickets an. Unsere 3/5/10er Kurstickets.

Deine Kurse kannst du bereits 14 Tage vorab buchen, so hast du keinen Stress bei der Buchung und bekommst auch immer einen freien Platz, auch kurzfristig.

Starte dein Reformer Training jetzt mit der Pilates Reformer Schnupperkarte. Mit dieser kannst du 3 verschiedene Kurse deiner Wahl ausprobieren. Bei FOUNDATIONS lernst du die Grundlagen des Trainings kennen. Der perfekte Einstieg in dein Pilates Reformer Training. Du wirst es lieben!

We'd like to welcome also the English speaking community. Almost all trainers are bilingual.

Chiara, Dorothee, Julia, Julie, Melanie, Mira, Simone, Souad und Andreas freuen sich auf deinen Besuch!

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Hier findest du alle Infos für dein Pilates Reformer Training bei KaRMAworks: aktueller Kursplan, Beschreibung der Kurse, einen Rundblick in unser Studio, lerne unsere Trainer kennen. KaRMAworks YOGA und PILATES REFORMER seit 2019 in Bad Homburg.

FOUNDATIONS

„Nach zehn Stunden fühlst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“, sagte Joseph Pilates, der Erfinder des Pilates Reformers und des Pilates Trainings.

In diesem Kurs lernst du auf Beginner Level die Grundlagen für das Training am Pilates Reformer kennen. Wir haben daher diesen Kurs speziell für deine ersten Workouts am Pilates Reformer konzipiert. Wir starten mit sanfter Beinarbeit auf dem Reformer, das deine Gelenke und Muskeln mobilisiert und dich optimal auf das Training am Reformer vorbereitet.

Danach werden alle Körperbereiche in vielen verschiedenen Positionen trainiert. 

Mit fließenden, kraftvollen Bewegungen im Liegen, Knien und Stehen steigerst du deine Kraft und Beweglichkeit in jeder Stunde. Mit dem intelligenten Federsystem kannst du den Pilates Reformer auf dein individuelles Trainings-Level justieren.

• Montag 19:15-20:15h, Donnerstag 19:15-20:15h und Sonntag 11:45-12:45h
• mit Melanie, Souad, Julia und Andreas
• Bilingual English/German
• Beginner

TONING

TONING ist unser umfassendes Full-Body Workout am Pilates Reformer in dem wir gezielt auf einen schlankeren und definierten Körper trainieren.

Wir starten mit sanfter Beinarbeit auf dem Reformer, die deine Gelenke und Muskeln mobilisiert und dich optimal auf das Training am Reformer vorbereitet. Danach werden alle Körperbereiche in vielen verschiedenen Positionen trainiert. Mit dem intelligenten Federsystem kannst du den Reformer für dein individuelles Trainings-Level einstellen. Mit fließenden, kraftvollen Bewegungen im Liegen, Knien und Stehen steigerst du deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in jeder Stunde. Bist du Toned?

• Montag 9:00-10:00h, Dienstag 9:00-10:00h und 19:45-20:45h, Donnerstag 8:00-8:55h, Samstag 9:00-10:00h und 11:45-12:45h, Sonntag 10:15-11:15h
• Chiara, Julia, Julie und Andreas
• Bilingual English/German
• Intermediate

SWEET LEGS and BOOTY

Fresh! Ein Full-Body Workout, das jeden Zentimeter deines Körpers formt. Im Fokus stehen deine straffen Beine, dein Booty und deine Abs. Gleichzeitig verbesserst du deine Haltung, Ausrichtung und Beweglichkeit. Du wirst dir einen ausgeglichenen, geschmeidigen und starken Körper am Reformer erarbeiten. Achtung: dieser Kurs birgt Suchtgefahr!

• Dienstag 18:30-19:30h
• Julie
• Intermediate

FLOW WITH ME

FLOW with ME und starte mit fliessenden, ineinander übergehende Bewegungen auf dem PILATES REFORMER! Deine Konzentration auf die Choreografie holt dich ganz ins Hier und Jetzt und bringt dich ordentlich ins Schwitzen.

Ein Full-Body Workout für alle, auch für Anfänger!

• Sonntag 9:00-10:00h
• Dorothee
• Intermediate

DEEP STRENGTH

Bei DEEP STRENTH sprechen wir gezielt deine Tiefenmuskulatur an. In diesem Full-Body Workout bekommst du bei regelmäßigem Training nicht nur einen flachen und definierten Bauch, du definierst zudem Beine und den gesamten Oberkörper.

Durch die korrekte Übungsausführung auf dem Reformer werden außerdem muskuläre Verspannungen, etwa im Schulterbereich, gelockert und eine schlechte Körperhaltung verbessert.

• Montag 18:00-19:00h, Mittwoch 18:30-19:30h und Freitag 9:00-10:00h
• Dorothee, Franziska oder Julia
• Intermediate

JUMP!

JUMP! macht richtig fun und ist gleichzeitig ein forderndes Full-Body Worksout mit Sprungbewegungen wie beim Trampolin. Dein ideales Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining auf dem Reformer in Kombination mit dem Jump Board, das sich am Fußende des Reformers befindet. Der intensive Muskeleinsatz erhöht den Energieverbrauch während des Trainings und kurbelt die Fettverbrennung an und ist zudem eine effektive Methode deine Knochendichte zu fördern.

• Donnerstag 9:00-10:00h und 18:00-19:00h
• Mira und Souad
• Intermediate

THE PUMP XXL

THE PUMP XXL ist das Pilates Reformer Full-Body Workout mit dem Fokus auf Kraftaufbau. Nach 60 Minuten Training am Reformer gehen wir in den BURNING IRON INFINITY CIRCLE. Dieser 15-minütige Circle mit der Kurzhantel oder der Kettle Bell wird deine Muskeln brennen lassen. Großartige Musik pusht und motiviert uns zusätzlich. Maximaler Trainingseffekt mit gezieltem Muskelaufbau!

„Nach zehn Stunden fühlst du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“, sagte Joseph Pilates, der Erfinder des Pilates Reformers. Bei THE PUMP XXL kommen wir diesem Ziel schneller entgegen.

• Freitag 18:00-19:15h und Samstag 10:15-11:30h
• Melanie und Andreas
• Bilingual English/German
• Advanced

hintere Reihe von links nach rechts: Andreas, Julia, Simone, Souad, Franzi, Anne und Aline

vordere Reihe von links nach rechts: Julie, Mira und Dorothee

Du kannst bei uns verschiedene Kurstickets und Memberships online kaufen.

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Möchtest du zum ersten Mal zu uns kommen, dann haben wir ein Angebot für dich.

Für den perfekten Einstieg in dein PILATES REFORMER Workout !

3 x PILATES REFORMER für 60 EUR. Mit deiner PILATES REFORMER Schnupperkarte sparst du 27 EUR im Vergleich zum Kauf von einzelnen Kurstickets und kannst in unserem modernen und großzügigen Loft an drei PILATES REFORMER Kursen deiner Wahl teilnehmen. Solltest du an einem Kurs nicht teilnehmen, kannst du bis 24 Stunden vorher ohne Punktverlust stornieren. Wir bieten dir die neuesten PILATES REFORMER Geräte von Balance Body aus den USA. Unsere Umkleiden verfügen über abschließbare Spinde und auch Duschen sind vorhanden.

Die PILATES REFORMER Schnupperkarte kannst du mit PayPal oder den gängigen Kreditkarten bezahlen. Die 3 Tickets werden dir nach dem Kauf sofort deinem Account gutgeschrieben und sind 3 Monate lang gültig. Du kannst die Schnupperkarte jedoch nur einmal kaufen!

Ideal für deinen Einstieg in das PILATES REFORMER Training, oder um unser Studio einmal kennen zu lernen. 

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5 x REFORMER - 134 EUR

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Die Tickets haben eine Gültigkeit von 12 Monaten.

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Werde PILATES REFORMER Trainer! Im November 2025 findet unsere nächste PILATES REFORMER Trainer Ausbildung statt.

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Deine Kurse buchst du im Vorfeld online über die KaRMAworks App. Hier hat du Zugriff auf alle aktuellen Infos rund um KaRMAworks, deine gebuchten Kurse und deinen Account.

Kaufe jetzt ein Kursticket oder eine Membership im Onlineshop und erhalte danach den Download Link der KaRMAworks App für den App Store oder Google Play Store, sowie deine Zugangsdaten für die App automatisch von uns.

Für das hygienische Training mit festem Halt sind Stümpfe mit einer Anti-Rutsch Sohle verpflichtend. Diese findest du bei uns vor Ort im Studio oder auch im KaRMAworks Onlineshop.

Mehrere Trainer unterrichten bei Bedarf bilingual in English/Deutsch.

Bitte beachte, dass dein REFORMER Kursticket bei einer Stornierung von weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn nicht erstattet wird.

Bei der Buchung einer Mitgliedschaft empfehlen wir dir, für dein kontinuierliches Training und den bestmöglichen Trainingserfolg, einmal oder zweimal pro Woche in das Reformer Training zu kommen. Du kannst deine Kurstickets aber auch innerhalb einer Woche einlösen. Du entscheidest in welchem Abstand du die Kurse buchst.

Bei der Reformer unlimited Mitgliedschaft ist ein Kursbesuch pro Tag möglich.

Hier bekommst du weitere Infos zu unseren YOGA Kursen